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Core: o que é o core e quão importante é mantê-lo forte?

O core é uma parte chave do corpo humano e principalmente da nossa constituição muscular. Este conjunto de músculos é fundamental para manter a estabilidade, controlar a postura e evitar, entre outros, dores de costas e possíveis lesões. Posto isto, pode verificar-se que o core é um conjunto muscular que é importante trabalhar. Seguidamente poderá encontrar toda a informação sobre este conjunto muscular: o que é o core, qual é a importância do core, como exercitar o core e exercícios…

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esercizio isoinerziale e funzionale

Exercício inercial e exercício excêntrico com fins terapêuticos

O exercício inercial é bastante benéfico não só para o treino de alto rendimento muscular como também para reabilitação e prevenção de lesões. Para abordar este tema, contamos com a opinião do professor doutor José Casaña, doutorado em fisioterapia, professor na Universidade de Valência e coordenador de docência EPTE® Inertial Functional Training  – Movement Therapy.

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Exercício excêntrico: rendimento, prevenção e reabilitação.

O exercício excêntrico tem uma grande importância para a prevenção e reabilitação de lesões mas, segundo alguns expertos, habitualmente não se presta a atenção adequada. Não é de estranhar que algumas lesões ocorram durante a fase excêntrica do exercício ou no momento de transição entre as fases (fase excêntrica e fase concêntrica). Em seguida abordaremos a importancia e o grau de relevância que tem o treino excêntrico segundo a opinião de dois investigadores e professores da Universidade de Valência, Espanha.

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Exercício funcional com plataforma de squat

O exercício funcional com sobrecarga excêntrica pode ser realizar utilizando o Therapeutic Inertial Squat Component para um trabalho específico em membros inferiores. Através de vídeos tutoriais EPTE® Inertial Concept o professor doutor Fernando Martín Rivera, especialista no que toca ao treino funcional com máquinas inericias explica como tirar o máximo proveito dos exercícios de squat para realizar um treino funcional.

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FIBO e Promofitness, próximos eventos internacionais

FIBO e Promofitness são dois eventos de referência internacional do sector fitness, wellness e da saúde. Estes eventos terão lugar na Alemanha e em Portugal no próximo mês de Abril e contam com mais de 100 mil visitantes entre empresários, profissionais e grandes nomes internacionais do sector. A IONCLINICS marcara presença nestes dois grandes acontecimentos e terá ao seu dispor os seus produtos: EPTE® Inertial Concept e EPTE® System.  Seguidamente, saiba mais sobre estes dois grandes eventos internacionais e as novidades que estão…

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Ejercico excéntrico en tren inferior con EPTE Inertial Concept

Exercício excêntrico utilizando máquinas inerciais

As vantagens do exercício excêntrico é algo que no qual muitos profissionais começam a demonstrar um grande interesse. Este tipo de exercício proporciona não só uma recuperação, readaptação e prevenção de lesões mais rápidas como também uma aumento do rendimento físico do utilizador. Conheça as múltiplas opções que as máquinas inerciais como a EPTE® Inertial Concept oferecem para aumentar o valor do exercício excêntrico.

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EPTE® Inertial Concept per reupero e prevenzione di lesioni

“Eu recuperei-me na DTFisio com a EPTE® Inertial Concept!”

Faz já um ano desde que o aparelho EPTE® Inertial Concept chegou à Clínica DTFisio. Esta foi o primeiro centro de fisioterapia em Portugal a receber este tipo de aparelho inercial e a poder oferecer aos seus pacientes treino excêntrico de alta qualidade. Atualmente, o método de treino adaptado pela DTFisio ao utilizar a EPTE® Inertial Concept surpreendeu e superou as expectativas dos seus pacientes, preparadores físicos e terapeutas. Uma história de recuperação com a EPTE® Inertial Concept Hélder Ferreira pratica atletismo e frequenta a clínica…

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Exercício inercial e os seus 10 benefícios mais importantes

O exercício inercial é o conceito mais recente no âmbito do exercício terapêutico e do fitness. A diferença entre o treino inercial e outros métodos de treino está na forma como se trabalha a resistência e a velocidade segundo a activação isoinercial. Qual é a definição do termo isoinercial? A palavras isoinercial nasce da junção de duas palavras, por um lado o termo “iso” que significa “mesmo” e por outro “inercia” que significa “resistência”. Como surgiram as primeiras máquinas inerciais? O conceito do treino inercial e da…

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Formação EPTE® Inertial Functional Training

A formação EPTE® Inertial Functional Training especializou-se em diferentes perfis de profissionais da saúde e do exercício físico e apresenta duas novas formações para personal trainers e formações para fisioterapeutas, tendo em conta a utilização, o domínio e os benefícios do exercício inercial. Atualmente, os profissionais de saúde têm ao seu dispor cursos especializados para o ramo terapêutico e cursos especializados para o ramo desportivo e condição física. Em Fevereiro, será realizado um Curso Oficial EPTE® IFT- Movement Therapy, direccionado para os interessados em exercício…

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Exercício isoinercial utilizando EPTE® Inertial Concept

O exercício isoinercial EPTE® Inertial Concept fez-se à estrada no fim de semana passado e viajou até Bilbau, León e Santiago de Compostela. Esta jornada tem como objectivo percorrer várias cidades espanholas e por fim chegar a Portugal para apresentar o novo conceito de exercício isoinercial para a prevenção, reabilitação e rendimento físico utilizando a inercia. Exercício isoinercial;  Exercício excêntrico; Exercício concêntrico; Este são alguns dos temas que serão abordados durante a apresentação da EPTE® Inertial Concept. A apresentação do produto será feita…

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