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Allenamento della forza per la prevenzione da lesioni nel calcio con macchina isoinerziale

15 Settembre, 2017

Il passato fine settimana si è tenuta la 1ª edizione delle Giornate di Medicina Sportiva, FIAES a Santa Maria da Feira in Portogallo. EPTE® era presente, rappresentata da Javier Herraiz Garvin, Coordinatore di Docenza e Ricerca di EPTE®, che ha presentato la conferenza “Allenamento della Forza per la prevenzione di lesioni nel mondo del calcio. Una proposta di lavoro attraverso il dispositivo isoinerziale“. Inoltre, si è tenuto un workshop per presentare l’applicazione di Elettrolisi Percutanea Terapeutica attraverso il dispositivo EPTE®.

Core: cos’è e perché è importante mantenerlo forte

Il core è il nucleo del nostro corpo. È composto da un insieme di muscoli ed è fondamentale per garantire la stabilità, controllare la postura ed evitare dolori alla schiena e possibili lesioni. È importante dunque allenare il core per renderlo più stabile e forte. Nel nostro articolo vi spieghiamo cos’è il core, come allenarlo e cosa invece non fare. I macchinari isoinerziali, inoltre, hanno una grande importanza nell’allenamento funzionale del core. Ne abbiamo parlato con uno dei nostri collaboratori, Pedro…